Центр Дао Дэ
Главная          Дисциплины         Расписание        События
Публикации        Магазин        Форум




О занятиях в начальной группе



В традиционных, древних даосских школах множество упражнений и практик ведут человека ступенька за ступенькой к основной цели – единству тела и духа, достижению человеческого Дао. На начальных этапах, когда у обучающегося нет еще спокойствия духа и крепости здоровья, используют простые укрепляющие и восстанавливающие упражнения.

Эти упражнения преподают в начальных группах школы Улюпай как в Китае, так и у нас в России. Их древнее даосское название – Цзюяншэньгун, Чудесная Работа Девяти Ян. В отличие от дзэн-буддизма и современных псевдо-даосских практик, в даосских школах не заставляют начинающего заниматься медитацией или визуализацией, а особыми способами запускают механизм самовосстановления организма. В школе Улюпай эти упражнения получают все новички.

Цзюяншэньгун исправляет самые насущные проблемы человека – беспокойство и напряженность сознания, низкий тонус, усталость и несбалансированность физиологических функций. Когда эти проблемы уходят, можно приступать и к другим ступеням даосских практик. А иначе, занятия высокими методами не принесут никакого результата – как говорят в даосизме, “не бывает больных небожителей”.

Освоив этот начальный метод, можно заниматься и дома, достаточно занятий по 30 минут утром и вечером. С ростом мастерства это время только сокращается. Хотя, конечно, постоянные занятия в группе, под руководством опытного наставника, дадут ощутимый результат быстрее.