Центр Дао Дэ
Главная          Дисциплины         Расписание        События
Публикации        Магазин        Форум



Отзывы занимающихся


По комплексу Даогун-1
По практике Цзюяншэньгун
По синьицюань
По начальной ступени Школы Ма Даньяна
По интенсивам

По комплексу Даогун-1

Большое спасибо за занятия. Временно не могу посещать. Есть желание продолжить. Эффект очень хороший. Главное - практика восстановления энергии в организме, выравнивание энергии в теле и спокойное позитивное настроение на деловые задачи. Это очень необходимо в напряженной деловой жизни руководителя.
Геннадий Х.
На занятия цигун я пришла по рекомендации знакомого. В июле 2011 года имела 30% подвижности правой руки и постоянные ноющие боли в предплечье. Сейчас восьмой месяц занятий: подвижность руки восстановилась на 80%, боли исчезли через месяц. Изменения произошли во всем теле : улучшилась подвижность суставов, тело стало более плотным, самое главное повысилась внутренняя энергия ( успеваю больше, устаю меньше). Общее самочувствие, настроение прекрасное. Были периоды обострения ( болели руки, «горели» стопы). Благодарю инструктора за поддержку и эффективные рекомендации. Изменилось отношение к сложным жизненным ситуациям. Решение их происходит легко и без серьезных эмоциональных затрат. В делах появилось больше четкости, последовательности, настойчивости. На сегодняшний день для себя считаю занятия цигун и цзюяншэньгун идеальными для поддержания в норме своего физического, энергетического и эмоционального состояния.
Ирина С.
В современной городской среде все время нарастает нагрузка на человека, причем эта нагрузка увеличивается намного быстрее, чем организм адаптируется к ней и в основном это нагрузка на нервную систему и мозг. Как результат мы можем наблюдать увеличение количества людей с прогрессирующей бессонницей, головными болями, нервные расстройства, различные фобии, заболеваниями ЖКТ и позвоночника. Занятия цигун и цзюяншэньгун позволили мне улучшить сон, повысить уверенность в себе, улучшить состояние позвоночника. Если раньше я не мог обойтись без сеансов у мануального терапевта, то в настоящее время дозированная нагрузка под наблюдением инструктора позволила без помощи остеопата убрать сильные боли в пояснице. Особенно сильно на восстановление психического состояния влияют занятия цзюяншэньгун. Ощущение расслабленности в теле и “неделание” в голове характерно для этой высокоэффективной практики. Наиболее сильный эффект возникает при двух часовой практике цигун и цзюяншэньгун. Хотелось бы отметить высокий уровень инструкторов, их внимательность и деликатность при учете индивидуальных особенностей, состояния здоровья практикующих. На каждом занятии инструкторы отслеживают правильность выполнения упражнений и вносят необходимые коррективы, что приводит к заметному прогрессу во внутреннем психическом состоянии и здоровье. Если у Вас есть какие то особенности, например болит спина, колени и др, надо сообщить о них инструктору ведущему занятие.
Владимир С.
Мой опыт занятий практиками в центре ДаоДэ пока небольшой- около 7 месяцев с регулярностью, если честно, не самой строгой. Тем не менее отмечаю у себя определенные результаты. Прежде всего благодаря комплексной практике, включая цигун, цюяншеньгун и занятия сваей, улучшилась работа суставов. До практики очень беспокоили колени, не мог даже присесть глубоко- мучали боли. Сегодня болей практически нет, улучшения весьма ощутимы. Улучшилась чуствительность в различных частях тела, в первую очередь в руках (ощущения энергетических субстанций), в других частях тела, есть ощущения от упражнения "сваедиагностика" внутри тела. Улучшился самоконтроль- лучше научился расслабляться в нужный момент, что безусловно приносит свою пользу. Очень интересные ощущения, когда еду за рулем после занятий- ощущение полного контроля за всеми ситуациями при абсолютном спокойствии, улучшение способности прогнозировать ситуации. Вообще после занятия ощущение спокойствия и какого-то обновления внутренних энергий. Спасибо Вам, уважаемые инструкторы.
Сергей Р.


По практике Цзюяншэньгун

До Цзюяншэньгун и не предполагала, что спокойно смогу выделять на какие-бы то ни было занятия почти 2 часа ежедневно. А тут и время появилось, и силы, и желание. Причем совершенно не нужно себя заставлять - никакого насилия ни над телом, ни над сознанием. Движения естественны и тело испытывает потребность в этих упражнениях. Результат ЦЯШГ вполне ощутим и реален, в отличии от других практик, тут ничего не нужно представлять, визуализировать и т.п. Изменения в процессе занятий начали происходить сразу и коснулись всех сторон жизни: 1) здоровья (высыпаюсь гораздо быстрее, перестала мерзнуть. Постепенно улучшается подвижность суставов и позвоночника. Исчезли напряжение в теле и скованность в движениях, появилась легкость и связанность. Тело как будто "уплотнилось", кожа подтянулась и стала более ровной и гладкой. 2) сознания (отпала необходимость тратить усилия на то, чтобы избавиться от от всякого "мусора" - бесконечного переживания ситуаций, размышлений о событиях и людях, которые в данный момент времени не имеют такой ценности и значимости, как раньше, просто балласт (или привычка?). Сознание стало более ясным, настроение ровным. Гораздо легче стало отделять главное от второстепенного, не "зависать" на пустяках, не зацикливаться на одних и тех же проблемах. Кстати, и проблем стало меньше))). В том числе и с выбором - стало очевидно, что тебе нужно, а что нет. 3) социальной сферы (т.к.стало больше энергии, приложенные усилия быстрее приносят свои плоды, планы осуществляются, нужные события происходят сами собой. Окружающие стали более дружелюбны и лояльны. Решение сложных вопросов происходит как-бы само собой, без чрезмерных усилий и эмоциональных затрат.
Татьяна Г.
Практикую Цзюяншэньгун на протяжении месяца. Практически сразу после начала практики стал более уравновешенным и спокойным, меньше парюсь по пустякам. Стал быстрее высыпаться, сплю на 1 час меньше чем до начала занятий.)))) Практикой и подходом к обучению полностью доволен, все очень просто, рационально и не перегружено. Спасибо.
Олег Г.


По синьицюань

Впечатления от занятий синьицюань удивительны тем, что после тренировки чувствуешь себя бодрым. Повышается трудоспособность. Работа выполняется легче и с удовольствием. Появляется устойчивое позитивное настроение, что весьма важно в нашей быстроменяющейся жизни.
Виктор Д.
Было состояние ужасное - хроническая усталость , депрессуха со всеми вытекающими, начал заниматься больше года назад синьи и многие проблемы отвалились, здоровье вернулось, мир снова заулыбался мне, возросла скорость принятия решений, и самое главное - прочь страхи и сомнения .
Михаил И.


По начальной ступени Школы Ма Даньяна

Практикую 3й месяц без перерывов и выходных, 2раза в сутки. Иногда 3- утром, днём и вечером. По 2 или 6 раз. Последнюю неделю делается *8раз. Несколько раз было совсем мало времени- сделала 1раз- эффект был не хуже, чем после 6. Действительно, самый быстрый(мгновенный) способ привести себя в порядок(и тело, и речь, и ум). ЦЯШГ действует иначе. С 1х секунд выполнения комплекса для почек,- появляется некая прозрачность в теле, взамен тяжести или усталости, ясность в уме, вместо недопонимания, в ходе комплекса энергия очень результативно и с постэффектом заполняет ноги. Спустя 3недели от начала практики- нашла новую работу, более прибыльную и интересную.(помимо Театра). Вижу неразрывную связь между этими 2мя событиями. На работах почти перестала уставать. С условием, что в течение дня, занимаюсь 3й раз. В целом, оч.сильно успокаивает...может это и совпадение...но!-резко стало меньше провокационных моментов(про гнев, злость, обиды и тп. почти забыла,...остаётся лишь память-привычки реагировать так или иначе, но и это постепенно растворяется) Также стало легче дышать(полнее и расслабленней),- наверное тк. канал почек проходит через лёгкие, как орган, в том числе.(внутр ход канала почек описан у ЦиБо) Намерена продолжать дальше, исследовать и этот комплекс, и последующие, и в целом шк.Ма Даньяна.
Полина В.
Практикую комплекс для почек полтора месяца. Ощущения после практики, как будто тело структурировано, как настроенный музыкальный инструмент. Если перед практикой было сонное состояние, то после выполнения комплекса для почек, голова становится свежей и ясной; отсутствуют мысли; эмоциональный фон выравнивается.
Иван Н.
В течение полутора месяцев, как мы практикуем комплекс Ма Даньяна, в теле стало ощущаться больше гармонии и легкости. Появляется определенная крепость. Последние дни наблюдается легкая чистка почек.
Евгения Т.
Практикую комплекс Ма Даньяна. После занятия ощущение спокойствия и собранности,очень приятное. Если голова была загружена мыслями, то после, их мало или совсем отсутствуют. Меньше устаю.Если с утра сделала упражнение,то потом целый день состояние бодрости и свежести восприятия.
Юлия Х.
Практикую сейчас Ма Даньяна не постоянно, получается не каждый день. Но то, что чувствую: 1. Наполнения почек. Почки теплеют и от этого приятно-спокойно становится. 2. Руки временами тоже наполняются, в кулаках возникает впечатление, что проломишь гору. 3. Спокойно становится после занятия. Настроение улучшается. Хочется улыбаться))))
Иван Ф.
При выполнении комплекса приходит ощущение,что находишься в чуть вязкой субстанции,чувствую общее умиротворение.Когда выполняю комплекс,то чувствую,как тепло идет за моими руками. У меня выполнение комплекса занимает 10 минут. После выполнения чувствую бодрость,горячие ступни и в тоже время какое-то спокойствие.
Олег К.
Выполняю практику первой ступени Школы Ма Даньяна второй месяц. При выполнении практики ощущается сильное наполнение почек, тело становится тоже наполненным. Вдоль задней поверхности спины и позвонка ощущается растяжение и поток вверх и вниз. На позвонке, примерно в районе 2го поясничного позвонка ощущается распирающее давление и тепло. После окончания практики тело становится прозрачным, воздушным и наполненным, состояние всепоглащающего спокойствия и растворения. Не хочется выходить из этого состояния. Периодически в течении дня бывают активизации почек, как будто их закачали водой с небольшим давлением и их распирает.
Виталий Б.
Уже с первых занятий почувствовал движение энергии внутри тела, следующее за движением рук, в животе-вибрации и тепло, при подъеме рук-ощущение упругости воздуха (как через воду) и легкое покалывание кожи рук, как будто овивает легкий ветерок. Дастаточно сильно чувствуется связь между ладонями, ощущение упругости пространства между ними и покалывание (вибрации) в центрах ладоней (лаогун). Движения мягкие и плавные, очень хорошо расслабляют и успокаивают сознание, по окончании практики возникают ощущения наполненности и тепла в области поясницы-живота, повышается общий тонус организма, зрение проясняется, все видится более ярким и цветным.
Александр П.
С первого занятия по открытой школе Ма Даньяна (практикую только комплекс для почек) были четкие ощущения движения энергии. Именно это и удивляет - в других системах приходилось прилагать значительные усилия, чтобы возникающие ощущения были четкими и повторяющимися. На следующий день ощущается повышенная наполненность энергией. По ощущениям этот комплекс хорошо сочетается с сваей - если делать его через некоторое время после сваи, эффект он него усиливается.
Андрей Л.
"Практикую базовый комплекс Школы Ма Даньяна на протяжении 2 месяцев. Компактный, простой комплекс, не требующий много времени: 10-15 минут, 1-2 раза в день достаточно для того, что бы практика начала давать результаты. Эффект… Пожалуй, самое ценное, что я получил, помимо хорошего самочувствия, физического и энергетического тонуса, это чувство стабильности. Как будто внутри появилось нечто, позволяющее спокойно воспринимать различные ситуации. "
Александр В.
Занимаюсь комплексом упражнений по Школе Ма Даньяна 4 недели. После выполнения несложного комплекса упражнений самочувствие становится лучше, ощущается прилив сил, становишься довольным, тело становится более расслабленным, хотя в начале при долгом выполнении ощущалось небольшое напряжение, которое быстро ушло. В теле появляется ощущения легкости, как-будто только проснулся, везде ощущается приятное тепло, и заканчивать упражнения не хочется. Если выполнять упражнения утром, быстрее просыпаешься и входишь в рабочий ритм. Если же делать вечером, то очень эффективно снимается напряжение после работы, быстро успокаиваешься. Хорошо совмещается с другими практиками, подготавливает тело и дух для дальнейших упражнений.
Иван М.
Практика по Школе Ма Даньяна была очень эффективной и продуктивной. Эффект появился уже после 2-3 повтора упражнения. Вообще эффект от занятия можно почувствовать как в самом теле (сразу же), так и после - по общему самочувствию. Упражнение очень хорошо помогает другим практикам, в частности практикам Открытого Дао и столбовой работе. При этом упражнение делать интересно, не "скучно", оно не требует лишнего пространства, подготовки, а главное - не нужно много много времени, а эффект дает замечательный.
Кирилл Ш.


По интенсивам

Хотелось бы выразить от себя благодарность за те знания, которые вы передаете. Чувствуется, что это что-то настоящее, а интенсив - вообще супер. После него приходится ограничивать себя в занятиях из-за времени, а не заставлять позаниматься еще
Алексей Т.
Я несколько лет занимался некоторыми видами цигун, какими именно не суть, но тем не менее чувствительность была наработана, потому упражнения с шаром, его перекатыванием и прочие на чувствительность, у меня особого интереса не вызывали. Ну да, есть, чувствую, да, движется туда сюда, в это время много чего в теле происходит, а не только в руках, и что с того? Мне более интересно было бы что можно делать на базе этой чувствительности дальше. Идем дальше, приятно удивила разминка, за несколько упражнений очень быстро разогревается тело и приводится в рабочее состояние. Чтобы был понятен контраст, я обычно сталкивался с разминочным комплексами, которые состоят из 10-15 и более упражнений, на выполнение которых уходит от получаса до часа и более, и после которых на поделать что-нибудь после этого сил остается очень не много. Следующее приятное удивление, вхождение в сваю, среди того что встречал вхождения обычно не было и само стояние в свае подразумевало сложную позицию, где небольшое отклонение рушило весь эффект. Здесь же было продемонстрировано вхождение и стояние в обычной позиции, но с сохранением эффекта, оказывается стояние в свае может быть простым и приятным. С разными вариациями целительных звуков я сталкивался и ранее, но тем не менее даваемые здесь для меня работают сильнее, звук для почек особенно сильный. Цзюяншэньгун, это по большому счету причина по которой я пришел, так как есть интерес к методам работающим с каналами и энергией "предшествующего неба", и в описании семинара зацепило именно это. Среди опробованного мной, это очень щадящий метод не опирающийся на сознательные усилия, процесс просто запускается и далее в него не вмешиваются. Несмотря на это, возникает очень сильные ощущения в районе ступней и потом по всему телу, по окончанию состояние с одной стороны собранное, с другой стороны есть ощущения большого запаса сил.
Денис М.
С точки зрения моих ощущений и результатов, последний интенсив 23-24 июня нельзя рассматривать отдельно от интенсива 26-27 мая. Т. к. майский интенсив был для меня первым и произвел более сильное впечатление. Последний же, был для меня более легким, корректирующим и закрепляющим. И так –май: поразило то, что если делать упражнение долго (20-30 мин) с упором на расслабление, то постепенно уходит боль и возникает череда ощущений о движении в теле ЦИ. В результате резко увеличилась чувствительность к ЦИ. При выполнении упражнения – формирования шара, научился не просто ощущать биополе, но и формировать поток ЦИ между ладонями. Понял в чем отличие этого упражнения от упражнения «открытие – закрытие». В упражнении «разведение воды» появилось не только устойчивое ощущение преодоления плотной среды с «лицевой» стороны тела, но и ощущение струящегося потока с «обратной» стороны. При движении назад ощущения меняются местами. В июне, в процессе занятий снова пришлось корректировать правильность выполнения большинства упражнений. На второй день удалось расслабить и избавиться от боли в стопах (сейчас тяжесть и боль в стопах возникает на много реже чем раньше). Какого-либо скачка в росте чувствительности не заметил. Но по завершении первой части второго дня занятий было ощущение, что все тело наполнено какой-то энергией, которая сильно увеличила мой вес. ЦЯШГ, который завершал, этот этап занятий с трудом преодолевал эту тяжесть. Ступни были теплыми и расслабленными, но как будто прилипли к полу. За перерыв все пришло в норму. А после завершения всего интенсива – было ощущение легкости, как будто и не было этих 10 часов. Хочу поблагодарить инструктора-за его «всевидящее око», профессионализм, создание благоприятной атмосферы.
Вадим Т.
Интенсив прошедший в Москве 23-24 июня стал для меня вторым двухдневный интенсивом в котором я принял участие. В это раз занятия прошли не менее интенсивно нежели чем в Питере, но, по ощущениям, нагрузка воспринималась мною гораздо меньше ( исключение пожалуй составило всеми любимой упражнение "коромысло" ). А вот времени, оказалось, было очень мало. 10 (6+4) часов пролетели ОЧЕНЬ быстро. Как всегда парадом командовала его величество Правка. Очередным открытием, в этот раз, стал для меня шар Даосиня, проработке которого Сергей уделил в этот раз больше времени нежели чем в Питере ( Денис неоднократно говорил нам о глубине и силе этого "простого" упражнения). "Разочарованием" в этот раз для меня стало упражнение по открытию каналов ног из синьи - получил всего-то одну правку и ... уперся "рогом" - не получается, а еще неделю назад наслаждался выполнением этого упражнения... Новый, для меня, и очень необычный "посторонний" эффект ощутил во время работы с шаром. В частности, при выполнении мною упражнения сжатие-расширение: проходя мимо, Сергей ощутимо "толкался" и "задевал" меня (само собой не физически). С радостью и благодарностью принимал каждый кивок и улыбки одобрения Сергея, коих, как мне показалось, было не мало. ЦЯШГ. Суббота. Сильно. В какой то момент "очнулся" и удивился - кто-то кричал. Чуть позже понял - это был я. Воскресенье. Слабо, вяло. Чудеса начинаются с понедельника! Я уже начал привыкать к тому, что люди,при встрече, говорят мне буквально следующее: - Как ты помолодел!? Этот понедельник, после интенсива, не стал исключением.
Тимофей Л.
Начала заниматься практикой месяц назад, сразу с интенсива (26-27 мая). Сразу почувствовала результаты - ощущение легкости в теле, суставах, увеличение энергии. Кроме того, окружающие люди стали замечать произошедшие во мне перемены буквально через два дня после начала занятий - стала получать отзывы о том, что "стала спокойнее", "что с тобой произошло", "какая то ты другая стала" и т.д. Буквально сразу изменилась походка - стала более плавной, не такой торопливой. Появилось ощущение холодка, ментоловой свежести в груди - в области сердца, а также горле. Стала ощущать и видеть энергию, повысилась чувствительность ладоней, появилось ощущение потока энергии по телу. 23-24 июня прошла второй интенсив и сразу поняла, что это было правильное решение. Были подкорректированы движения, я поняла, что без инструктора начинаешь додумывать, искажать упражнения. Боюсь, что уже опять начала что-то сама додумывать, искажать. Корректировки под наблюдением инструктора просто необходимы - чем чаще, тем лучше. Инструктор - замечательный, нет подходящих слов, чтобы выразить свои ощущения и свою признательность за его работу, подход, внимание и поддержку. Спасибо центру Даоде за ваш нелегкий труд в распространении истинных методов Дао, чтобы ищущие смогли обрести его.
Айя Т.